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Como bajar de peso con la dieta de la sopa

Dieta de la sopaDieta de la Sopa

Con esta dieta que te ofrecemos en RinconUtil.com, podrás adelgazar aproximadamente unos 4 a 7 kilos. Es una dieta semanal, y en la descripción, tienes apuntado, que debes comer cada uno de los siete días que dura esta dieta. Sobra decir que durante todo el transcurso de la dieta, olvídate de beber alcohol, no consumas harinas y derivados, olvídate de los fritos y productos grasos, dile adiós a todo tipo de dulces y olvídate también de las bebidas carbonatadas. Las combinaciones de comida que te ofrecemos los puedes usar tanto para la comida del almuerzo, como también para la cena.

Para el desayuno, puedes tomar piezas de fruta fresca, o incluso batidos de fruta natural.

Como preparamos la sopa para nuestra dieta:

Utilizaremos unos 10 litros de agua aproximadamente. 5 cebollas blancas de buen tamaño, dos pimientos verdes, dos latas de tomate triturado natural (no frito!!), 6 tomates pelados, una ramita de apio, una col y un poco de sal para darle sabor a nuestra sopa. La forma de hacerlo es bastante sencilla, debemos cocer todas las verduras, picadas en trocitos pequeños, y una vez que estén cocidas, triturarlo todo y hacer de nuestro cocido de verduras una rica sopa.

A continuación, te vamos a dar el planning de comidas que debes llevar durante los 7 días que dura esta dieta de la sopa.

PRIMER DIA 

Comer solo sopa y fruta fresca, excepto plátanos

Beber zumos naturales, café o agua

SEGUNDO DIA 

Verduras frescas al vapor
Sopa de verduras
Para cenar una patata al horno

TERCER DIA 

Nuestra Sopa
Revuelto de verduras
Pieza de fruta

CUARTO DIA 

Nuestra sopa y un yogurt natural
Una manzana

QUINTO DIA

Carne o pescado
2 tomates
Nuestra Sopa

SEXTO DIA 

Nuestra Sopa
Carne magra, ternera o pollo
Revuelto de Verduras

SEPTIMO DIA

Nuestra Sopa
Arroz hervido integral con verduras
Zumos de fruta

 

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